Szerző: pinterati | okt 16, 2020 | Uncategorized
A jelenlegi csoportos edzésink órarendje. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Fekete boxterem Piros...
Szerző: pinterati | okt 6, 2020 | Uncategorized
Az éhgyomros edzésről különböző vélemények vannak, egyesek szerint hatékony, mások szerint jobb, ha előtte eszel valamit. Egyes edzők javasolják, hogy reggeli előtt üres gyomorral érdemes kardiózni, mert felgyorsítja a...
Szerző: pinterati | okt 6, 2020 | Uncategorized
Sziasztok! 🙌🏻 Engedjétek meg, hogy bemutassuk, mi is pontosan a MissBoxing System: A MissBoxing System nemzetközi edzői tapasztalatok alapján, kifejezetten nők számára kifejlesztett edzésrendszer, mely tartalmaz ökölvívó mozgás alapokat, kardio és plymetria-s,...
Szerző: pinterati | okt 4, 2020 | Uncategorized
Kezdjük a csontokkal, hisz az izmok ezek helyzetében okoznak elváltozást izületi mozgásokon keresztül. Nem fogok latin szavakat használni, igyekszem hétköznapi nyelvezetben leírni, hogy mindenkinek érthető legyen. A vállövet alkotó csontok: Kulcscsont + Lapocka Váll...
