Oldal kiválasztása
Órarend

Órarend

A jelenlegi csoportos edzésink órarendje. HétfőKeddSzerdaCsütörtökPéntekSzombatVasárnap78910Miss Boxing System11Modern Ving Tsun Kung-fu121314Spartan Mobility151617Miss Boxing SystemMiss Boxing System18SpartanSpartan19Modern Ving Tsun Kung-fuTRXModern Ving Tsun...
MissBoxing System

MissBoxing System

Sziasztok! 🙌🏻 Engedjétek meg, hogy bemutassuk, mi is pontosan a MissBoxing System: A MissBoxing System nemzetközi edzői tapasztalatok alapján, kifejezetten nők számára kifejlesztett edzésrendszer, mely tartalmaz ökölvívó mozgás alapokat, kardio és plymetria-s,...
Musculus Deltoideus

Musculus Deltoideus

Kezdjük a csontokkal, hisz az izmok ezek helyzetében okoznak elváltozást izületi mozgásokon keresztül. Nem fogok latin szavakat használni, igyekszem hétköznapi nyelvezetben leírni, hogy mindenkinek érthető legyen. A vállövet alkotó csontok: Kulcscsont + Lapocka Váll...